Según un estudio publicado por Phychosomatic Drugs, mantener relaciones sexuales estimula la liberación de oxitocina y reducen el nivel de cortisol en sangre, conocida como la hormona del estrés.
Procura mantener la sesión de besos. Retomar la sesión de besos cada cierto tiempo puede ser una excelente forma de prolongar la experiencia.
Es habitual que la transición a la menopausia vaya acompañada de sequedad vaginal, que se puede subsanar con geles lubricantes.
“El sexo más seguro” se refiere a todo lo que puedes hacer para bajar tus prospects - y los de tu pareja sexual - de contraer una ETS. Algunas personas se refieren a esto como “sexo seguro”, pero este nombre no es tan correcto, ya que ningún tipo de sexo en pareja puede ser 100 porciento seguro, pues aunque te cuides, siempre hay algún riesgo.
También puedes probar la técnica de alineación coital. Esta es una pose sexual que se ha estudiado y demostrado que brinda la mayor estimulación para las mujeres, lo que les permite a ambos obtener el máximo provecho de la experiencia.
La generosidad es elementary para disfrutar del buen sexo, ya que implica una actitud desinteresada de dar y recibir placer, para el bienestar y la satisfacción mutua. Ser generosos sexualmente implica estar dispuestos a explorar y cumplir los deseos y las fantasías de nuestra pareja, así como comunicar nuestras propias necesidades y deseos de manera clara y respetuosa. Esto crea un ambiente de reciprocidad y gratitud, donde ambos se sienten valorados y apreciados.
Así que, "cualquier cosa que haga más fácil y socialmente aceptable que la gente reflexione sobre el deseo sin entrar a juzgarlo ni avergonzarse de ello", agrega, tiene el potencial de conseguir que se abran a las distintas posibilidades o, al menos, que consideren la strategy de hacerlo.
La forma como pensamos sobre la sexualidad está cambiando. Donde una vez hubo una sola y conocida bandera del arco iris, símbolo del orgullo, hoy ondea una amplia gama para mostrar la diversidad de orientaciones sexuales.
Para que la salud sexual se logre y se mantenga, los derechos sexuales de todas las personas deben ser respetados, protegidos y ejercidos a plenitud.»
Los adultos pueden seguir teniendo relaciones sexuales a cualquier edad. De hecho, muchos adultos mayores disfrutan de una vida sexual activa.
La libertad es essential para tener un buen sexo, ya que nos permite explorar y expresar nuestra sexualidad de manera auténtica y sin restricciones.
Al invertir en nuestro propio conocimiento sexual, podemos enriquecer nuestra vida sexual y disfrutar de una experiencia más satisfactoria y saludable.
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Consulta con un experto. A veces, una pareja tiene problemas con su vida sexual que parecen no poder resolver por su cuenta.